Halamanku

Kalau kita mendengar kata kolesterol memang serasa sangat menakutkan, karena memang susah di deteksi tidak jarang juga terjadi kematian mendadak akibat kolesterol, nah berikut ini penulis akan sampaikan salah satu penyakit yang diakibatkan kelebihan kolesterol. Penyakit ini namanya HIPERKOLESTEROLEMIA. Hiperkolesterolemia adalah penyakit yang timbul akibat tingginya kadar lemak (kolesterol, trigliserida maupun keduanya) dalam darah. Lipid merupakan zat yang dibutuhkan tubuh selain protein, vitamin, mineral dan karbohidrat. Salah satu komponen utama dari lipid plasma adalah kolesterol. Kolesterol merupakan lipid amfipatik dan pada keadaan demikian menjadi komponen struktural esensial yang membentuk membran sel serta lapisan eksterna lipoprotein plasma Kolesterol dalam tubuh diproduksi sendiri dalam jumlah yang tepat. Namun, kolesterol dapat meningkat karena pengaruh diet lemak hewan tinggi. Kolesterol yang berlebihan akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah, dan membent

Bagi orang yang mempunyai kolesterol tinggi dan di vonis oleh dokter mengidap kolesterol tinggi, mungkin akan sangat bersedih dan bingung bagaimana cara menurunkan kolesterol. Itu dapat dimengerti karena efek samping kelebihan kolesterol lebih berbahaya dari kolesterolnya sendiri seperti darah tinggi asam urat jantung koroner dan lain sebagainya. Lalu apa solusinya.......?. Kalau kita pergi ke dokter pasti akan diberikan obat penurun kolesterol, itupun juga mengandung resiko karena obat-obatan juga dapat memberikan efek samping yang berbahaya. Untuk itu perlu baiknya kita untuk kembali ke alam, kita manfaatkan hasil alam untuk kesehatan kita, perlu juga olah raga teratur untuk itu. Berikut ini berbagai jenis makanan yang bisa mengontrol kolesterol : Minyak Zaitun dan Produk zaitun Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang dapat menurunkan LDL kolesterol atau lemak jahat dan menaikkan HDL kolesterol. Seseorang dengan kolesterol tinggi harus menur